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日常怎样预防牙龈出血

发布时间:2018-02-25 13:24 来源:康贝佳口腔医院 浏览次数:50

  我们经常在刷牙时发现牙齿根部出血,这其实是牙龈炎的表现症状之一。牙齿出血虽然不会对身体健康造成伤害,但在一些重要的场合也会造成尴尬。那么在日常生活中我们如何来预防牙齿出血呢?下面来看看康贝佳口腔医生的建议吧。

  谨记三“不要”

  一、不要混用药膏。再说现在牙膏分普通牙膏、药物牙膏与含氟牙膏几种。药物牙膏是根据口腔不同疾病添加了不同的药物成分,而每人的口腔情况是不一样的,要根据自己的情况来选择。例如,含氟牙膏是用于防龋齿的,就是防蛀牙的,这样一管牙膏一家混着用未必就对每个人都有益处。

  二、牙膏不要老用一种。牙膏过几个月就得换换。特别是添加药物的牙膏,其作用总有一些片面,要是总使这一种也不见得效果有多好。

  三、不要长时间不换牙刷。很多疾病都是具有传染性的,例如消化道疾病、甲肝等等。甚至一些口腔和咽喉疾病都可以通过不正确的使用牙膏牙刷来传播。有报道说,如果牙刷不及时更换,也会增加咽炎的发病机会。因为牙刷使用时间长了,聚集的细菌就会越来越多。所以建议每二至三个月更换牙刷。

  落实三“坚持”

  一、坚持健康的生活作息习惯。多漱口,勤刷牙,克服用口呼吸的不良习惯,养成清晨排便习惯。进餐要规律,细嚼慢咽,多食蔬菜,如胡萝卜、菠菜、木耳。适量进食水果,如山楂、苹果。

  二、坚持正确的刷牙方法。正确的刷牙方式应该是顺着牙齿长轴方向,上牙向下刷,下牙往上刷,每个牙面都要刷到,这样刷牙不仅能把牙刷干净而且对牙龈起到按摩作用,促进牙龈的血液循环。

  三、坚持每天彻底清除牙菌斑。牙菌斑是诱发牙龈炎的直接因素,合理使用牙签、牙线,坚持早晚刷牙、饭后漱口,控制菌斑和牙石的形成。

  【温馨提示】生活中其实很多口腔疾病都是可以预防的,关键是贵在坚持良好的口腔卫生清洁习惯,不过一旦发现自己有可能得了牙龈炎,那么好还是去医院就诊。更多关于牙龈炎的疑问,可点击在线咨询。

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